Македонија деновиве е зафатена од топлотен бран, а температурите во повеќе градови ќе достигнат и до 38 степени Целзиусови. Лекарите предупредуваат дека високите температури можат сериозно да влијаат врз здравјето, особено кај повозрасните лица, децата, хронично болните и бремените жени.

Според препораките на здравствените власти, најважно е да се избегнува престој на отворено во периодот од 11 до 17 часот, кога сончевото зрачење е најсилно. Доколку е неопходно да се излезе, се препорачува носење светла и лесна облека од природни материјали, капа или шешир и очила за сонце.

Хидратацијата е клучна во текот на топлите денови. Граѓаните треба да пијат доволно вода, дури и кога не чувствуваат жед, а да избегнуваат алкохолни пијалаци и големи количини кофеин, бидејќи можат да придонесат за дехидратација. Исхраната треба да биде полесна, со повеќе овошје и зеленчук, а помалку тешка и мрсна храна.

Домовите треба да се одржуваат разладени со затворени прозорци и спуштени ролетни во текот на денот, додека проветрувањето е најдобро да се прави во раните утрински или вечерните часови.

Посебно внимание треба да се посвети на најранливите категории граѓани. Родителите не смеат да ги оставаат децата сами во паркирани возила, а повозрасните и хронично болните треба редовно да ја следат својата здравствена состојба и да се придржуваат кон препишаната терапија.

Симптоми на топлотен удар

Топлотниот удар е сериозна состојба која бара итна медицинска помош. Најчести симптоми се:

телесна температура над 40 степени;

силна главоболка;

вртоглавица и слабост;

забрзан пулс;

сува и жешка кожа;

гадење и повраќање;

конфузија или губење на свеста.

Доколку забележите вакви симптоми кај себе или кај друго лице, веднаш јавете се на Итната медицинска помош. До пристигнувањето на лекарите, лицето треба да се премести на ладно место, да се разлади со влажни облоги и да му се даде вода доколку е свесно.

Надлежните институции апелираат граѓаните внимателно да ги следат временските прогнози и препораките за заштита, бидејќи според најавите, високите температури ќе продолжат и во наредните денови.