МТМ НЕТ

Кога се зборува за слабеење, најчесто првата асоцијација е диета, броење калории и физичка активност. Но експертите за исхрана и медицина сè почесто истакнуваат дека една од најважните, а најзанемарени работи е – квалитетниот сон.

Многумина кои сакаат да ослабат или да го подобрат здравјето се соочуваат со истото прашање – дали е подобро трчање или брзо одење.

Недостатокот на време е една од најчестите причини поради која луѓето избегнуваат физичка активност. Но, експертите велат дека само 10 минути вежбање дневно може да направи значајна разлика за здравјето и кондицијата.

Стресот не секогаш се манифестира на очигледен начин. Често се „крие“ зад секојдневни навики и симптоми што многумина ги игнорираат, а со текот на времето може сериозно да влијае на здравјето.

Истражувачи од Универзитетската клиника во Лондон објавија ново откритие за лекување на дијабетес тип 2.

Истражувачи од Универзитетската клиника во Лондон објавија ново откритие за лекување на дијабетес тип 2.

Во денешниот брз и стресен начин на живот, многумина забораваат колку е важно да се грижиме за своето здравје. Нездрава исхрана, недостаток на физичка активност, стрес и недоволно спиење се само некои од факторите кои влијаат на нашето здравје. Но, со примена на неколку едноставни и ефективни решенија, можеме да го подобриме нашето благосостојба и да водиме поквалитетен живот.

Постот може да биде благослов за духот и телото, но за да ги постигнете неговите позитивни ефекти без ризици по здравјето, важно е да следите неколку клучни препораки.

Велигденскиот пост започнал од причина: Крстените да се подготват за Велигден – за Воскресението Христово, за празникот што претставува основа на верата.

Во студените месеци, повеќе сме склони кон настинки или грип. Со неколку совети можете да ја зајакнете својата одбрана и да се заштитите од настинки.

Вродениот дефицит на фактор XIII, познат и како недостаток на фибрин-стабилизирачки фактор е ретко наследно нарушување на коагулацијата на крвта кое подеднакво се јавува и кај двата пола.

Одличен намаз со парче домашен леб со семки.

Собните растенија се внесуваат во домот како украс, но и да го подобрат квалитетот на воздухот, создавајќи така попријатна средина за престој. Сепак, одредени видови цвеќиња не се погодни за во спалната соба, на пр., бидејќи лошо влијаат на спиењето, дишењето, безбедноста и, воошто - на здравјето.

Тешките пудри, бронзерите/руменилата и сенките за очи, во комбинација со топлина, високи температури и пот, можат да ги затнат порите и да предизвикаат мозолчиња.

Колку пати сте биле предупредени да се држите подалеку од сонце, да останете во сенка и да користите крема за сончање? Веројатно многу…

За оние кои не можат долго да држат диети, препорачуваме брза диета со домати, која гарантирано ќе донесе успех.

Колку и да сме внимателни, можно е да изгориме на сонце за време на престој на отворено, бидејќи многумина често забораваат да нанесат крема за сончање или прескокнуваат одредени делови од телото.